Header Ads

أخر المواضيع

ما هي فوائد الاستحمام بالماء الدافئ؟ وما هي أضرار الاستحمام بالماء الساخن للحامل؟


فوائد الاستحمام بالماء الدافئ قبل النوم

فوائد الاستحمام بالماء الدافئ








فوائد الاستحمام بالماء الدافئ وجدت الأبحاث  أن جسمك يحدث به  بعض التغييرات نفسها أثناء الاستحمام الدافئ كما يحدث أثناء التمرين، بما في ذلك تدفق الدم بشكل أفضل، ومعدل ضربات القلب المرتفع، وانقباضات القلب القوية. ولذلك يوجد الكثير من فوائد الاستحمام بالماء الدافئ ، أظهرت دراسة نُشرت على الإنترنت في 24 مارس 2020 من قبل مجلة القلب أن الأشخاص في منتصف العمر في اليابان الذين يستحمون يوميًا في الماء الدافئ أو الساخن لديهم خطر أقل بنسبة 28٪ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن الأشخاص. الذين لم يستحموا في البانيو أكثر من مرتين في الأسبوع. 





فوائد الاستحمام بالماء الدافئ.  كما أن الأشخاص الذين يستحمون يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 26٪ مقارنة بمن يستحمون بشكل أقل تكرارًا. حلل مؤلفو الدراسة الاستبيانات التي ملأها حوالي 30 ألف شخص ثم تابعوها لمدة 20 عامًا. ومع ذلك، لاحظ أن هذه الدراسة كانت قائمة على الملاحظة واعتمدت على الأشخاص للإبلاغ عن نشاط الاستحمام الخاص بهم بدقة. فوائد الاستحمام بالماء الدافئ كثيرة ولها علاقة بصحة القلب كما أنه ليس من الواضح ما إذا كان الاستحمام هو العامل الوحيد المرتبط بالحد من مشاكل القلب والأوعية الدموية.




ما هي أضرار الاستحمام بالماء الساخن للحامل؟

كما أن للاستحمام بالماء الساخن الكثير من الفوائد إلا هناك بعض الأضرار التي يسببها الاستحمام بالماء الساخن وخاصة على الحوامل في الثلث الأول من الحمل حيث قد يؤثر الاستحمام بالماء الساخن على تطور كلا من المخ والحبل الشوكي للجنين، ولذلك قد ينتج من الاستحمام بالماء الساخن للحوامل في الأشهر الأولى من الحمل تشوهات بالأنبوب العصبي وبعض المشاكل الأخرى، ولكن حصول مثل هذه الأمور ليس أمرا حتميا فهناك الكثير من الأمهات التي كانت تستحم بماء ساخن طوال فترة الحمل ولم يحدث أي تغيرات للجنين، ولكن يستلزم الامر الأخذ بالاحتياط، فكما هو متعارف علية الوقاية خير من العلاج.








شاركونا يتعليقات

ليست هناك تعليقات